¿Por qué tomar café y té?

Tomar estas bebidas por separado traen muchos beneficios. Comencemos con el té, el cual es una bebida que se basa en hojas secas infusionadas en agua caliente, esta puede venir en diferentes sabores. En el mercado encontramos variedad de té como:

• té verde: Es un té que nos ayuda con el corazón, la memoria, la piel, perder peso y ayuda con trastornos intestinales, entre otros.
• Té blanco: Nos ayuda potencialmente con la prevención de diabetes, enfermedades cardiacas, cáncer entre otros.
• Té de manzanilla: Nos ayuda a conciliar el sueño, nos relaja, alivia el estrés, alivia la indigestión, náuseas, pérdida del apetito, gases, entre otros.
• Té de menta: Nos alivia el dolor de cabeza, reduce la presión arterial, ayuda con el resfriado, controla el apetito, etc.
• Té Matcha: Ayuda a eliminar líquidos, reduce el colesterol, fortalece el sistema inmunitario, controla la hipertensión, etc.

¿Cómo preparar té?

Debes comenzar por hervir el agua. Por otro lado, pon una bolsa de té del sabor de tu preferencia en el pocillo y cuando el agua esté lista, viértela en el pocillo, dejas que la bolsa de té actué y repose durante 2 minutos o si prefieres, puedes dejar la bolsa en el interior y ¡listo!

¿Cómo hacer café?

Prepara tu café o tinto de manera casera colocando agua a hervir, luego de que esté lista, agrega 2 o 3 cucharadas de café molido, agrega azúcar o stevia a tu gusto y deja reposar por 2 minutos.

Tipos y marcas de café que puedes encontrar

• Encontrarás café molido.
• Café instantáneo.
• Café con leche, etc.

Marcas como:

• Aguila roja.
• Café Sello rojo.
• Nescafé.
• Colcafé.
• Café Juan Valdéz, etc podrás encontrar.